Categorieën
Ecologische en duurzame producten
Huidveroudering / Huidverbetering
Hoe verzorg ik het beste mijn huid?
HappySoaps voor een beter milieu
Le Beach Naturel Beauty producten
Rosalique huidverzorging voor rode, gevoelige huid
Rimpels; we krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. Het zijn een natuurlijk verschijnsel, dat optreedt bij het ouder worden van de huid. Maar niet iedereen wil rimpels zomaar voor lief nemen. Sommigen kiezen voor rigoureuze maatregelen als botox of een facelift. Gelukkig bestaan er ook minder ingrijpende manieren om rimpels minder opvallend te maken, onder andere door op de juiste manier make-up aan te brengen. We vertellen je er hier alles over hoe jij je rimpels kunt camoufleren met make-up!
Huidveroudering, de naam zegt het al, de huid die gaat verouderen. Onze huid gaat al verouderen als we ongeveer 23-25 jaar oud zijn. De huid gaat langzaam veranderen, het wordt dunner en slapper omdat de productie van collageen en elastine afnemen. De snelheid waarmee de huid veroudert hangt af van je erfelijkheid, je leefstijl en huidverzorging. Ook neemt de veroudering toe dmv Photoaging, dit is de huidveroudering dmv te veel zon en UV licht.
Maar gelukkig kunnen we wat doen tegen huidveroudering!
Je hebt huidveroudering van binnenuit en van buitenaf.
De huidveroudering van binnenuit is het natuurlijke verouderingsproces dat biologisch bepaald is en waar je verder niet meer tegen kan doen. De huid wordt dunner, droger en minder elastisch. De aanvoer van voedingstoffen vanuit de bloedbaan wordt minder. Collageen en Elastine worden minder aangemaakt en de huid wordt slapper.
Ook het aantal talgkliertjes wordt minder en ze werken minder goed waardoor de huid droge en minder soepel wordt. Talg zorgt er normaal ook voor dat er minder vocht verdampt en als er minder talg geproduceerd wordt, kan de huid dus vochtarmer gaan worden.
En als laatste gaat de snelheid van de celdeling achteruit. Hierdoor blijven er meer dode huidcellen achter op de huid en ziet de huid er dus sneller doffer uit.
De huidveroudering van buitenaf daar heb je wel invloed op. Denk dan aan de volgende invloeden:
Zonlicht is de grootste boosdoener van huidveroudering. Ongeveer twee derde van de huidveroudering komt daar vandaan.
Er is best veel te doen tegen huidveroudering:
Vanaf een jaar of twintig verandert de huid langzaam van structuur en samenstelling. De opperhuid wordt dunner en de dikte van de cel lagen neemt af. Doordat de huid barrière minder goed werkt, is de oudere huid kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf.
In de lederhuid neemt de kwaliteit van collageen en elastine af. Ook wordt er minder geproduceerd. Collageen zorgt voor stevigheid in de huid. Het verlies van collageen zorgt er voor dat de huid verslapt en dat er rimpels ontstaan. Door vermindering en verbrokkeling van Elastine vezels verliest de huid ook zijn elasticiteit. Daardoor herstelt de huid qua souplesse niet meer.
Verder neemt de hoeveelheid Hyaluronzuur af in de huid. Doordat de huid barrière minder goed werkt, samen met het afnemen van de hyaluron, kan er gemakkelijker vocht verdampen. Daardoor wordt de huid vochtarm en krijg je last van crackelee lijntjes in de huid.
En als laatste neemt de talgproductie van de huid af. Talg in ook een van de beschermende stoffen van de huid barrière net als vocht.
Door afname van collageen, elsatine, hyaluron en talg wordt de huid slapper, stugger, droger en er ontstaan rimpels en plooien.
Anti-age of anti-aging komt van de afkorting: A.G.E. Dit betekent: Advanced Glycation Ends products. ( Dat door middel van Glycatie de huid stofjes produceert die zorgen voor huidveroudering in de huid.) Vandaar dat je deze termen dus ook vaak tegenkomt op producten die werken tegen huidveroudering, rimpeltjes en verslapte huid. Kort gezegd zijn het dus producten die werken tegen huidveroudering.
A.G.E.’s zijn stoffen die zich bij voorkeur hechten aan de collagene en elastine vezels. Hierdoor verkleven deze vezels en kunnen niet meer goed hun werk doen. Het gevolg is dan een minder elastische huid en verminderde stevigheid van de huid. Er ontstaat sneller rimpelvorming, huidverslapping en de teint wordt dof.
Anti-age en anti-aging zoals het op verpakkingen staat is dus de huid verbeterende werking die een product heeft op de huid.
Rimpels, ze zijn ons een doorn in het oog. Sommige mensen blijven vrijwel rimpelloos, terwijl andere wel rimpels en diepe lijnen hebben. Onze erfelijke aanleg bepaalt voor een groot deel hoe wij er later uitzien en speelt een rol bij het ontstaan van rimpels. Het is echter zo dat we ook zelf invloed hebben op de toestand van onze huid. Bepalend hierbij zijn vooral een ongezonde levensstijl en voeding, die het ontstaan van rimpels kunnen stimuleren. In deze blog kom je alles te weten over die soms o zo vervelende rimpels en waar je rimpels van krijgt.
Wat zijn rimpels eigenlijk? Rimpels zijn een natuurlijk verschijnsel van huidveroudering. Een rimpel wordt omschreven als een permanente of een tijdelijke vouw in het huidoppervlak. Rimpels ontstaan dus bij huidveroudering, waarbij zowel biologische inwendige factoren als uitwendige factoren een rol spelen.
Onze erfelijke aanleg bepaalt voor een groot deel hoe wij er later uitzien en speelt een rol bij het ontstaan van rimpels. Naarmate je ouder wordt, wordt je huid steeds slapper en ontstaan er rimpels. De huid wordt minder strak omdat er onderhuids minder bindweefsel, collageen en elastine wordt aangemaakt.
De huid wordt hierdoor dunner en tegelijkertijd slapper. Bovendien verdwijnt naarmate de jaren verstrijken ook een gedeelte van de vulling van je huid. Hierdoor verlies je een stukje molligheid en ontstaan er rimpels in je gezicht. Het is echter zo dat we ook zelf invloed hebben op de toestand van onze huid. Bepalend hierbij zijn vooral een ongezonde levensstijl en voeding, die het ontstaan van rimpels kunnen stimuleren.
Als je je huid veelvuldig blootstelt aan de zon of een zonnebank wordt huidveroudering versterkt. In principe krijgt iedereen op een bepaald moment in zijn leven met rimpels te maken. Wanneer dit is heeft vooral met erfelijkheid te maken. Toch zijn er een aantal factoren die rimpelvorming versterken:
Hoe fijn zou het zijn als er een product was om rimpels te doen verdwijnen, het zou fantastisch zijn. Jammer genoeg is de realiteit dat elke vrouw en natuurlijk ook man in haar leven te maken zal krijgen met rimpels. Toch zijn er bepaalde dingen die je kan doen om de vorming van rimpels te verminderen. Hieronder zullen we je er een aantal hiervan vertellen. Je rimpels gaan er niet van weg maar voorkomen is beter dan genezen natuurlijk.
Zoals we hierboven al vertelde is er geen een product die je van al je rimpels afhelpt of al je rimpels helpt voorkomen. Maar de volgende dingen kunnen je wel een handje helpen om rimpeltjes (en andere huidverouderingsprocessen) te voorkomen.
Bescherm je huid tegen de zon
Zon is de grootste huidverouderaar die er is. Daarom zetten we deze ook als eerste in het rijtje van tips om rimpels te voorkomen. En je voorkomt hier niet alleen rimpels mee, ook voorkom je hiermee huidschade en pigmentvlekken. Huidspecialisten zoals wij, blijven het herhalen: gebruik iedere dag zowel in de zomer als in de winter een dagcrème met een SPF. Daarnaast gebruik je natuurlijk als je in de zomer gaat zonnebaden een zonnecrème om je huid te beschermen tegen de (felle) UV-straling van de zon. Vergeet niet dat je je dan ook om de twee uur opnieuw moet insmeren.
Een verzorgend product zoals een serum, dagcrème en of nachtcrème die er voor zorgt dat de huid beter vocht kan vasthouden; de zogenaamde vochtregulerende crèmes, zijn een absolute must-have. Vooral mensen met een droge huid, waar sneller rimpels zullen ontstaan, moeten de huid opnieuw in evenwicht brengen met een van deze producten. Ook een hydraterend masker is heel lekker voor de huid.
Gebruik een goede rimpelverzorging
Een anti-age gezichtsverzorging kan geen wonderen verrichten, maar het kan wel helpen de rimpelvorming te vertragen en vervagen. Gebruik een anti- rimpelcrème die bij huid jouw huid past. Een goede rimpelcrème zorgt voor de hydratatie van de huid en bevat onder meer antioxidanten.
Gebruik een Oogcrème
De huid rond de ogen is de huid die als eerste tekenen van huidveroudering gaat vertonen zoals kraaienpootjes en fijne lijntjes. Sneller dan de huid op andere plekken van het gezicht. Dit komt omdat het een zeer dunne en gevoelige huid is en omdat het een beweeglijke zone is. Je oogspieren bewegen 24h per dag, zelfs als je slaapt. Gebruikt voor de oogzone een speciale oogcrème. Dagverzorging is echt niet geschikt voor de huid rondom de ogen. Het kan juist klachten verergeren.
Slaap op je rug
Een goede nachtrust is een eerste stap naar een gezond lichaam in een gezonde geest. Tijdens de nacht krijgt de huid rust en kan het de stress van buitenaf verwerken. Een extra tip: slaap op je rug. Hierdoor lig je niet met je hoofd op het hoofdkussen en krijg je geen vervelende strepen en minder druk en huidverschuiving op de huid. Ook helpt het als je een satijnen kussensloop gebruikt. Er is bewezen dat je hierdoor minder snel rimpeltjes krijgt, de huid beter gehydrateerd blijft en je minder kreukels in je huid hebt als je wakker wordt.
Blijf van je huid af
Door het veelvuldig aanraken van de huid zorg je voor een makkelijkere verspreiding van bacteriën en krijg je makkelijker puistjes. Tracht je huid niet te vaak aan te raken zodat je de huidcellen niet kan beschadigen. Want : hoe meer huidbeschadiging, hoe meer rimpels.
Drink véél water
Naast een hydraterende crème, kan je ook de vochtbalans van de huid op peil houden door voldoende water te drinken. Het belang hiervan wordt vaak onderschat. Het is belangrijk dat je gedurende de dag water blijft drinken. Het heeft geen nut om in een keer 1.5e liter water weg te klokken want daar heeft de huid niet zo heel veel profijt van helaas.
Draag een zonnebril
Als je met je ogen moet knijpen tegen de zon dan trekken je spieren meer samen. Hierdoor ontstaan er ook sneller rimpels. Draag dus altijd een zonnebril of zonnehoed zodat je niet hoeft te knijpen met je ogen tegen een vervelend zonnetje.
Let op je mimiek
Je mimiek is ook heel belangrijk in de vorming van rimpels. Net als bij het knijpen van je ogen tegen de zon is het bij het 'kwaad kijken' hetzelfde verhaal. Hierbij worden de wenkbrauwen gefronst, waardoor er twee rimpels ontstaan tussen beide wenkbrauwen in. Ook dit is een gevoelig stukje huid omdat het dun en beweeglijk is. Veel mensen hebben ook de neiging de fronsen wanneer ze niet kwaad zijn. Hierdoor zullen sneller lijntjes ontstaan. Probeer je gezicht zo veel mogelijk te ontspannen.
Eet gezond
Een gezond voedingspatroon laat ook sporen na op je mentale en fysieke toestand. Dit merk je ook zeker aan je huid. Specifiek voor een gezonde huid is het belangrijk om veel verse groenten en fruit te eten in combinatie met omega 3-vetzuren. Voorbeelden van omega 3-vetzuren zijn walnoten, lijnzaadolie en vis.
Vermijdt suikers
Suikers zijn niet goed voor je, dat weet je wellicht wel. Je hebt wel een klein beetje suikers nodig in je lichaam, maar over het algemeen kan je wel zo goed als zonder. Naast dat je er van kan aankomen is het ook heel slecht voor je huid. Je collagene en elastine vezels; die voor stevigheid en veerkracht zorgen, verharden door suikers en daardoor ontstaan er sneller rimpels en andere huidverouderingsklachten.
Probeer stress te vermijden
Stress is ook heel slecht voor de huid en zorgt ervoor dat er geen 'rustpunt' is waardoor de huid zich niet kan herstellen. Als je je huid mooi wil houden, probeer dan zoveel mogelijk stress te vermijden.
Natuurlijk moet je huid goed verzorgd zijn, want een niet verzorgde huid vertoont nog sneller rimpels dan een huid die wel goed verzorgd is. Voordat je make-up gaat aanbrengen, maak je de huid goed schoon met een milde reiniging. Het is belangrijk dat de producten die je gebruikt de huid niet uitdrogen, want dit bevordert juist het ontstaan van rimpels. Gebruik vervolgens een serum en dagcrème die tegen huidverzorging werken, om de huid mee te verzorgen. Kies bijvoorbeeld voor een crème met vitamine A. Vitamine A stimuleert namelijk de aanmaak van bindweefsel. Ook producten met hyaluronzuur zijn aanraders. Dit stofje kan vocht beter vasthouden in de huid, waardoor rimpels en fijne lijntjes veel minder zichtbaar worden. Gebruik ook een dagcrème met een SPF erin, dit beschermt de huid tegen zonlicht en zonlicht is de grootste boosdoener als het op huidveroudering aan komt. Daarna kun je aan de slag met rimpels camoufleren met make-up.
Naast goede verzorging kan je de rimpeltjes ook goed camoufleren. Doe dit wel op de juiste manier, want anders zie je ze meer dan je zou willen. Start met een camouflage/ concealer om de meest opvallende rimpels te camoufleren. Kies altijd voor een tint, die net een tintje lichter is dan de natuurlijke tint van de huid. Hiermee kun je ideaal de schaduwplekjes op het gezicht verbloemen. Denk ook aan het camoufleren van eventueel donkere kringen onder de ogen voor een nog frissere en jongere uitstraling. Breng vervolgens een goede foundation aan. Het is belangrijk dat je voor een tint kiest die overeenkomt met de natuurlijke kleur van de huid. Breng de foundation gelijkmatig aan. Je kunt beter geen poeder gebruiken om de foundation te fixeren, dit kan de rimpels zichtbaarder maken.
Make-up kan prima ingezet worden bij het camoufleren van rimpels. We zullen hier alvast enkele make-up trucs uitlichten, die je meteen kunt toepassen.
Bijna in alles wat we eten zit suiker toegevoegd. Het is heerlijk en we hebben ook een beetje suiker nodig voor energie, maar te veel aan suiker geeft een snellere huidveroudering.
De huid krijgt last van versuikering, dit wordt ook wel glycatie genoemd. De Collagene en elastine vezels verharden door de suikers en er is sprake van verkleving van het bindweefsel in de huid. Bij de glycatie ontstaan A.G.E’s ( Advanced Glycation Endsproducts) Dat zijn stoffen die bij voorkeur zich hechten aan de collagene en elastine vezels. Hierdoor gaan deze vezels verkleven en kunnen niet meer goed hun werk doen. Het gevolg is dan een minder elastische huid en verminderde stevigheid van de huid. Er ontstaat sneller rimpelvorming en de teint wordt dof.
Het is lastig om alle suikers uit je eten te weren, maar het is wel verstandig om minder suikers te nuttigen. Verder is het verstandig om een anti-age product te gebruiken. Een anti-age product zorgt voor een anti glycatie werking in de huid waardoor de collagene en elastine vezels beter in tact blijven.
Verder is een bindweefselmassage aan te raden. Dit zorgt voor minder verklevingen in de huid. Een bindweefselmassage kan je laten doen door een goede schoonheidsspecialiste, maar er zijn ook apparaatjes die je thuis kan gebruiken om de verklevingen te verminderen. Bijvoorbeeld de Decaar Facemassager.
Er zijn een heleboel merken die vertellen dat zij het beste product hebben, maar de vraag is vaak of dat ook wel echt zo is. Wij hebben hier een lijstje voor je van ingrediënten die werkelijk iets kunnen bijdragen aan huidverbetering en we vertellen je precies wat ze dan doen.
Antioxidanten gaan de vrije radicalen tegen die tijdens het verouderingsproces ontstaan en die zorgen voor de verouderingsverschijnselen. Onder de antioxidanten vallen Vitamine C en E ( worden hieronder nader besproken).
Vitamine A wordt ook wel Vitamine A zuur of retinol genoemd ( in een bepaalde concentratie). Het is effectief bewezen tegen huidveroudering. Het verwijderd dode huidcellen, vermindert fijne lijntjes en oppervlakkige pigmentvlekken. Het werkt goed bij verstopte poriën, grove huidstructuur en acne. Verder stimuleert het de vochthuishouding van de huid.
Vitamine C wordt ook wel Ascorbine zuur genoemd. Het is een zeer krachtig anti-oxidant en die neutraliseren vrije radicalen. (Vrije radicalen zijn schadelijke moleculen die vrijkomen bij de huidveroudering en zorgen voor afbraak van cellen en ontstaan van rimpels en huidverslapping.) Vitamine C draagt bij aan cel vernieuwing en aanmaak van collageen, hierdoor verminderen kleine en fijne lijntjes. Ook werkt vitamine c effectief op kleine oppervlakkige pigmentvlekjes. Verder werkt het ontstekingsremmend waardoor het aan te bevelen is bij een behandeling van acne en rosacea. Wel is vitamine c gevoelig voor licht en zuurstof daarom moet het altijd in een lucht en licht dichte verpakking zitten.
Vitamine E valt ook onder de anti-oxidanten en het beschermt de huid tegen UV straling, uitdroging en andere schadelijke invloeden van buitenaf. Vitamine C en E versterken elkaar. En Vitamine E is ook gevoelig voor licht, dus moet ook in een lucht en lichtdichte verpakking.
Omega 3 vetzuren maken deel uit van de huid barrière en zorgen voor de bescherming ervan. Dit doen ze samen met Cholesterol en ceramiden. Hierdoor blijft de huid beter gehydrateerd en is goed beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Vetzuren zitten in vette vis, lijnzaadolie of andere notenolie en speciale supplementen. Je kan het innemen, maar je kan het ook direct op de huid aanbrengen als de huid erg droog of geïrriteerd is.
Peptiden zijn de bouwstoffen van eiwitten. Ze stimuleren de huid om extra collageen aan te maken. Hierdoor wordt de vorming van rimpels tegen gegaan en blijft de huid mooi glad.
Niaciaminde wordt ook wel Vitamine B3 genoemd. Het versterkt de huid barrière, werkt ontstekingsremmend, kalmerend, exfolieert, pakt pigmentvlekjes aan, vermindert zonschade en verbetert de elasticiteit van de huid.
Ceramiden worden ook wel Lipide genoemd. Dit zijn vetachtige stoffen die de huidcellen bij elkaar houden en de huid beschermen tegen invloeden van buitenaf. Het zijn huideigen stoffen en is daarom super zacht voor de huid. Ze zijn vooral geschikt voor de droge en ouder wordende huid.
Hyaluron; of Hyaloronzuur houdt vocht vast in de huid. Hierdoor is de huid beter gehydrateerd en heb je minder snel last van een slappe huid en volume verlies. Hyaluron kan 1000x zijn eigen gewicht aan vocht vasthouden. Hierdoor helpt het tegen rimpeltjes, geeft de huid volume, behoudt de huid zijn elasticiteit en geeft de huid een egale teint.
Iedereen krijgt vroeg of laat last van huidveroudering helaas. Daar valt niets aan te veranderen. Het enige wat je kunt doen is je lifestyle aanpassen naar gezond en gevarieerd, je huid goed reinigen en verzorgen met anti-aging producten. Maar vanaf wanneer ga je dan aan die anti-aging / anti age producten beginnen? Wij vertellen het je!
Je vindt hier alle anti-age producten ->
Dat is een goede vraag, want huidveroudering start al eerder dan dat je waarschijnlijk verwacht. Huidveroudering begint al rond je 20e – 23e jaar. Uiteraard is de precieze leeftijd afhankelijk van je genen, leefstijl en verzorging.
Maar wanneer begin je dan met die producten tegen huidveroudering? Moet dat direct al als je 20 bent? Nee hoor, dat hoeft zeker niet! Het is wel heel belangrijk om de huid goed te gaan verzorgen als je dat nog niet deed! En dat is 2x daags goed reinigen met een zachte reiniging, de huid verzorgen met een hydraterende dagcrème met SPF ( want zon is de grootste huidverouderaar) en een oog crème ( omdat de ooghuid als eerste huidveroudering laat zien zoals rimpeltjes).
Hier lees je meer over huidveroudering, huidverbetering en het wegwerken van rimpels
Sandra helpt je graag!
Neem contact op