Black Friday actie. Van 20 november tot 3 december. Kortingscode: #Black24 . . . . . . . . . . . Let op: Vertraagde levertijd mogelijk

Klantenservice Blog Inloggen Winkelwagen

Terug

Home

De beste Beautyhacks

Dit is waarom een nachtcreme zo belangrijk is!

Dit is waarom een nachtcrème zo belangrijk is!

Wist je dat een nachtcrème net zo belangrijk is als een dagcrème. Een dagcrème moet beschermen, maar een nachtcrème helpt je huid met herstellen. De huid heeft zo zijn eigen cyclus en als jij die cyclus een beetje helpt dan zorg je voor een mooiere huid. Ik vertel je hoe!

Gebruik een nachtcrème tussen 21 en 23u

Wist je dat de ideale tijd om je nachtcrème aan te brengen tussen 21u en 23u is?

De huid volgt van zichzelf een circadiaans ritme. Het circadiaans ritme van de huid is het biologische ritme van de huid. Het is gebaseerd op de natuurlijke manier waarop ons lichaam reageert op licht en donker. Dit houdt in dat je huid iedere 24 uur fysische veranderingen doormaakt.

Dankzij die interne klok weet je huid dat ze zich overdag moet beschermen en in de nacht moet regenereren. Tussen 21u en 23u verliest onze huid meer vocht dan op andere tijdstippen van de dag. Dit komt omdat onze celdeling dan 30 keer sneller gaat. Wanneer onze epidermale cellen vernieuwen of naar boven geduwd worden, dan zijn ze minder compact en kunnen ze veel meer vocht verliezen.

Dat is dus ook de reden dat een droge huid in deze tijd het meeste last lijkt te hebben van dehydratatie.

Je brengt dus het beste een goede hydraterende nachtverzorging aan tussen 21u en 23u voor het beste resultaat!

Hoe kunnen we ons circadiaans ritme optimaliseren?

Naast licht zijn factoren zoals sociale interactie, voedselinname en lichaamsbeweging ook van invloed op ons circadiane ritme. Het handhaven van een consistent dagelijks ritme en het vermijden van verstoringen zoals nachtwerk, is cruciaal voor een optimaal functionerend circadiaans ritme.

Heb je hier nog vragen over? Laat dan een reactie achter onder deze Beautyhack. Natuurlijk mag je zelf ook een leuke beautyhack met me delen.

Stralende Groetjes Sandra van Viva Donna

Wil je meerdere Beautyhacks bekijken? Klik dan hier.