Zoals een vriendin van mij vertelde hoe onzeker ze werd als ze een training moest geven aan een nieuwe groep en geen deodorant haar kon beschermen tegen de zweetgeur. En een andere vriendin die standaard colbertjes droeg om geurtjes te maskeren en die het grootste deel van haar kleding niet meer durfde te dragen.

Zweet wordt soms veroorzaakt door iets heel anders dan warmte en inspanning. Want hoe zit het met die keren dat je ‘zomaar’ ineens naar zweet ruikt? Dat je ermee wakker wordt bijvoorbeeld. Of net als je iets heel belangrijks gaat doen en het echt totaal niet uitkomt. Dat zweet is heel anders dan je normale zweet. Het heeft hele andere triggers, zelfs hele andere zweetklieren en het ruikt ook heel anders: scherper en sterker. Dat is hormoonzweet!

Hormoonzweet

Hormoonzweet is de veroorzaker van die onverklaarbare zweetgeur. Die je zo onzeker kan maken, want niets lijkt daartegen te werken. Gewone deodorants en zelfs antitranspiranten zijn namelijk gemaakt voor normaal zweet. Ze bestaan uit een combinatie van parfum en aluminium. Aluminium om je zweetklieren te blokkeren en parfum om de zweetgeur die soms toch doorbreekt te maskeren. Maar los van het niet gezond is om je zweetklieren te blokkeren, en je al helemaal niet wilt weten (of kunt weten) wat er in dat parfum zit, zijn ze niet bestand tegen de vetzuren in hormoonzweet.

Laat me je uitleggen hoe het eigenlijk zit met hormoonzweet. Je zweet wordt normaal gesproken geproduceerd door je eccriene zweetklieren. Dat zweet helpt je lichaam te koelen en afvalstoffen te lozen. Het wordt geproduceerd als je het warm hebt of als je je hebt ingespannen.

Dit zweet is waterig dun en geurloos totdat het in contact komt met de bacteriën op je huid. En dan is de zweetgeur meestal nog best te overzien.

Je hebt alleen ook nog andere zweetklieren dan je eccriene zweetklieren, namelijk je apocriene zweetklieren. En die worden aangestuurd door je hormonen!

Wat de functie daarvan is, is helemaal niet zo duidelijk als bij je ‘normale’ zweet. Het heeft mogelijk een communicatiefunctie vanuit de oertijd, toen we nog niet zo goed met woorden waren.

Maar daar zit je nu natuurlijk helemaal niet op te wachten. Zo’n boodschap van ‘hé, ik heb stress.’ Of ‘ruik mij, mijn hormonen doen een dansje’.

En wat nog vervelender is, dit zweet is lang niet zo geurloos als je gewone zweet. Het is namelijk een stuk dikker en bevat veel meer vetzuren. De bacteriën op je huid zijn gek op die vetzuren en gaan nog veel meer stinken! Deze apocriene zweetklieren bevinden zich op plaatsen waar we van nature meer haargroei hebben (je oksels en je liezen) en die haartjes zorgen er helaas voor dat de geur nog langer blijft hangen. Deze zweetklieren reageren op hormonen, emoties en stress. En de zweetgeur die zij veroorzaken levert alleen maar meer gevoelens van onzekerheid en stress op waardoor het alleen maar erger wordt.

Waardoor wordt hormoonzweet getriggerd?

Gedurende je leven verandert de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam continu. Oestrogeen is eigenlijk je happy-hormoon. Als je oestrogeen-niveau hoog is, dan voel je je goed en in control. Stress is even geen issue en je voelt je blij en energiek. Maar op verschillende momenten in je leven daalt de hoeveelheid oestrogeen sterk. En juist die snelle daling van je oestrogeen veroorzaakt extra zweet én die vervelende zweetgeur.

Op het moment dat je oestrogeenniveau daalt, ervaar je niet alleen gevoelens van stress, ook je hypothalamus raakt in de war en denkt dat je lichaam oververhit raakt. Je lichaam gaat dan extra zweet produceren om af te koelen. Een plotselinge daling van oestrogeen in je lichaam zorgt dus op twee manieren voor een vervelende zweetgeur.

Zweet & Stress 

Je apocriene zweetklieren worden aangestuurd door de hormonen cortisol en adrenaline. Wanneer je lichaam stress ervaart, zorgen de adrenaline en cortisol ervoor dat de apocriene zweetklieren een seintje krijgen om dat vervelende zweet te produceren. En die apocriene zweetklieren zijn dus de veroorzaker van die heftige zweetgeur als we ineens in de stress schieten. Je zweetklieren worden geactiveerd bij verrassing, angst en boosheid. En bij stress. Hoe sterker de emotie, hoe sterker de lichamelijke reactie (bron).

Zweet & Puberteit

Het begint allemaal bij de start van de puberteit. Dat is het moment dat de hormonen beginnen te razen en de apocriene zweetklieren beginnen te werken. In je kindertijd ruikt je zweet amper, maar dat verandert dus helemaal tijdens de puberteit. Het vervelende is dat deze apocriene zweetklieren reageren op emoties. Dus juist als je merkt dat je stinkt, krijg je stress en verergert het alleen maar. En emoties, daar weten pubers alles van!

Zweet gedurende je cyclus

Gedurende je cyclus verandert de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam continu. Rond je eisprong is je oestrogeenniveau op haar hoogtepunt. Maar wordt je eitje niet bevrucht, dan daalt je oestrogeenniveau snel en bereikt het een dieptepunt vlak voordat je ongesteld wordt. En juist die snelle daling van je oestrogeen veroorzaakt extra zweet én die vervelende zweetgeur.

Je lichaamstemperatuur stijgt op het moment van je eisprong, tot het moment dat je ongesteld wordt. Je zweet sneller in deze twee weken dan in de andere weken van je cyclus (bron). Je reageert dan eerder op een hogere temperatuur en je zweet sneller als je gaat sporten (bron).

En ook de geur van je zweet verandert door je periode heen. Tijdens je eisprong ruikt je zweet zelfs extra aantrekkelijk voor het andere geslacht  (bron).

Maar na je eisprong verandert dat weer, vooral in de week voordat je ongesteld moet worden.

Zweet & Zwangerschap

Ben je zwanger of net geweest, dan heb je misschien al gemerkt dat je kacheltje wat harder is gaan branden en je meer bent gaan zweten.

Logisch natuurlijk, want je draagt meer lichaamsgewicht met je mee, maar ook de toename van bloed in je lichaam kan je innerlijke thermostaat omhoog hebben gedraaid. Je zweetklieren draaien dan overuren om je lichaamstemperatuur te managen, waardoor je zweet, zelfs als de rest van de mensheid een extra trui aan trekt.

Daar bovenop herken je misschien wel de zweetaanvallen, opvliegers en overall een toename van je zweetproductie. Yep, ook dit is te danken aan de welbekende zwangerschapshormonen die door je lichaam razen.

Vanaf de start van je zwangerschap, en later nog een keer direct na de geboorte van je baby, zorgen snel wisselende hormoonspiegels niet alleen voor moodswings, maar ook voor zweetaanvallen.

Vlak na de geboorte van je baby daalt het oestrogeen in je lichaam flink en dat zorgt ervoor dat je je deze dagen extra emotioneel voelt. Bij een daling van oestrogeen, raak je het gevoel van controle kwijt en ga je overmatig transpireren. En daarmee ruik je meer naar zweet dan ooit.

Zweet & de overgang

Tijdens de overgang daalt de hoeveelheid van het hormoon oestrogeen in je lichaam. Maar het is geen gelijkmatige daling. Het is een daling met pieken wanneer je lichaam probeert oestrogeen aan te maken. En juist die fluctuatie zorgt ervoor dat je begint te zweten.

Maar het zijn vooral de psychische effecten van de overgang die zorgen voor die penetrante zweetgeur. De hormonale schommelingen zorgen ervoor dat de balans tussen parasympatische en het sympathische zenuwstelsel wordt verstoord. En dat voel je als stress. Of prikkelbaarheid. Of een huilbui. Of een paniekaanval. (bron)

Hieronder op de foto zie je een van de Loveli deodorants. Loveli deodorant werkt echt fantastisch tegen vieze onaangename zweetgeuren! Het maakt neit uit welke je kiest van alle Deo's van Loveli, de ingrediënten zijn allemaal hetzelfde. De geur kan je kiezen! Klik op de foto om jouw deo te kiezen.

Dit kan je doen tegen zweetgeur?

Als je die irritante zweetgeur opmerkt, denk je misschien als eerste aan het extra spuiten van je deodorant. En ja, dat helpt vast ook wel een beetje. Maar al die gewone deodoranten en antitranspirants /antiperspirants zijn ontwikkeld om gewoon zweet tegen te gaan.

Ze bevatten meestal een combinatie van aluminium en parfum. Aluminium blokkeert je zweetklieren waardoor het zweet je huid niet meer kan bereiken. En parfum maskeert eventuele geurtjes die er toch nog doorheen komen.

Heb je last van hormoonzweet, kies dan voor zuiveringszout en zinkoxide.

Zinkoxide is hét wapen tegen hormoonzweet. Zink is een mineraal dat we nodig hebben in ons lichaam. Heb je een tekort aan zink, dan kan dat zelfs een lichaamsgeur veroorzaken doordat het systeem dat afvalstoffen afvoert in ons lichaam verstoord wordt. Zink is echt onmisbaar voor een gezond lijf. Het zit dan ook in bijna alle multivitaminen.

Op je huid blijkt zink een geweldige beschermer te zijn tegen zweetgeur! En dan ook nog speciaal voor zweet dat geproduceerd wordt door de apocriene zweetklieren.

Het zweet dat geproduceerd wordt door je apocriene zweetklieren bevat meer vetzuren en zinkoxide zet deze vetzuren om in geurloze zouten voordat de bacteriën hun werk kunnen doen. Want het zijn die bacteriën die de vervelende geur van zweet veroorzaken. Zweet is van zichzelf namelijk geurloos en wat je ruikt is de afscheiding van bacteriën nadat ze zich tegoed hebben gedaan aan de vetzuren in het zweet. En hormoonzweet bevat dus veel meer vetzuren dan gewoon zweet.

Maar wat zink dubbel zo sterk maakt als wapen in de strijd tegen zweetgeurtjes, is dat het tegelijkertijd antibacterieel is. Er zijn dus sowieso minder bacteriën op je huid aanwezig die de zweetgeur kunnen veroorzaken.

Zinkoxide is ook nog eens perfect te combineren met zuiveringszout. Zuiveringszout (oftewel natriumbicarbonaat) is nog zo’n natuurlijk wapen tegen zweet. Het is hét alternatief voor als je geen aluminium in je deo wil.

Zowel natriumbicarbonaat als zinkoxide blokkeren je zweetklieren niet. Je zweet dus nog wel gewoon (waardoor de noodzakelijke lichaamsprocessen niet verstoord worden), maar je zweetgeur wordt al voorkomen voordat het zweet je huid heeft bereikt.

Combineer je zinkoxide met natriumbicarbonaat dan heb je ook nog eens het voordeel dat het je huid beschermt tegen irritaties. Zinkoxide kan zelfs de huid helpen herstellen.

Hieronder op de foto zie je de Loveli deodorants. Loveli deodorant werkt echt fantastisch tegen vieze onaangename zweetgeuren! Klik op de foto om jouw deo te kiezen.