Letop: Producten die besteld worden tussen 15 en 25 april, krijgen de bestelling na 26 april geleverd. Excuus. Bestel met korting: #vertraging
Categorieën
Ecologische en duurzame producten
Huidveroudering / Huidverbetering
Hoe verzorg ik het beste mijn huid?
HappySoaps voor een beter milieu
Le Beach Naturel Beauty producten
Rosalique huidverzorging voor rode, gevoelige huid
Voor de meesten van ons is douchen een vast onderdeel van de dagelijkse ochtendroutine of een moment van ontspanning na een lange dag werken of school. Maar hoe gezond is het eigenlijk om elke dag onder de douche te springen? Dermatologen waarschuwen dat te vaak en op de verkeerde manier douchen je huid kan beschadigen. Je huid is niet alleen het grootste orgaan van je lichaam, maar ook de thuisbasis van miljarden bacteriën die bijdragen aan een gezonde balans. Hoe vaak zou je écht moeten douchen en op welke manier? Lees snel verder en ontdek het antwoord op basis van dermatologische adviezen.
Een douchebeurt verwijdert vuil, zweet en overtollige olie, maar kan ook natuurlijke vetten en beschermende bacteriën wegspoelen. Dit kan leiden tot een droge, geïrriteerde huid en een verstoorde microbiële balans. Volgens dermatologen is het vooral belangrijk hoe en waar je zeep gebruikt.
Zeep is een krachtige reiniger, maar kan ook de natuurlijke vetlaag van de huid aantasten. Zeep verwijdert deze natuurlijke vetten, waardoor huidcellen bloot komen te liggen. Als dit te vaak gebeurt, kan roodheid of jeuk ontstaan.
Het vettige laagje op je huid, ook wel talg genoemd, helpt vocht vast te houden en je te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Hierbij valt te denken aan bacteriën en uitdroging. Te warm douchen en het gebruik van agressieve zeep tast de barrière aan en kan zorgen voor vervelende infecties en irritaties.
Dan nu de hamvraag: hoe vaak douchen is gezond? Volgens dermatologische adviezen zoals gepubliceerd op Arbostart.nl, is er een slimme manier om te douchen zonder je huid te beschadigen. Gebruik zeep alleen indien noodzakelijk en op de belangrijke plekken. Houd je hierbij aan de volgende routine:
Overmatig douchen kan zorgen voor eczeem en andere huidirritaties. Bovendien zorgt uitdroging voor snellere huidveroudering. Zoek je naar alternatieven? Gebruik wasbare doekjes of washandjes voor oksels en geslachtsdelen in plaats van een lange warme douche en beperk zeep tot noodzakelijk gebruik.
Het antwoord op de vraag is genuanceerd: elke dag douchen is niet per se slecht, zolang je slim omgaat met zeep en water. De beste aanpak is om je alleen in te zepen op plekken waar het nodig is en slechts één tot twee keer per week volledig in te zepen.