Feiten en fabels over het winterweer en je huid

Er zijn heel veel feiten en fabels te vinden over huidverzorging, je huid en hoe je daar mee om moet gaan. Zoals: Klopt het dat je huid droger wordt in de winter? Is het een goed idee om te exfoliëren als je huid het lastig heeft? En zijn crèmes op waterbasis wel zo geschikt in de (vries)kou? Hieronder heb ik een aantal stellingen gemaakt met Feit of fabel en waarom dat is! Check de stellingen over jouw huid in de winter. En lees meteen mijn tips en productadviezen zodat jouw huid in de winter perfect verzorgd is.   

In de winter is je huid vaak droger

→ Feit

Dit is echt een feit. Tijdens de winter is de huid droger dan tijdens de zomer. Dit heeft te maken met de lagere temperatuur, maar ook met een lage luchtvochtigheid. Wanneer de luchtvochtigheid laag is, zal de huid meer water afstaan aan de lucht. Wanneer de luchtvochtigheid juist hoog is, zal de huid minder makkelijk vocht afstaan aan de omgeving. Denk maar aan een zomerse ‘vochtige’ dag, waarbij zweet maar moeilijk verdampt en je kleding aan je lichaam blijft plakken. De relatieve luchtvochtigheid is afhankelijk van de temperatuur. Het klinkt een beetje ingewikkeld, maar de (relatieve) luchtvochtigheid van koude lucht daalt wanneer je de lucht opwarmt. En dat gebeurt natuurlijk thuis in de winter; we zetten de verwarming lekker aan. Het resultaat voor je huid? Die heeft het buiten moeilijk door de kou en binnen ook door de droge lucht.

In de winter lijkt het of je meer rimpels hebt

→ Feit

Ja helaas klopt het helemaal dat het lijkt alsof we in de winter meer last hebben van rimpels. Want een lage luchtvochtigheid zorgt voor een verminderde hydratatie van je huid. Verminderde hydratatie betekend dat de huid vochtarm is. Dit kan crackelle lijntje geven in de huid.

Ook zorgt het voor een afname van de elasticiteit. De huid ziet er vervolgens droger uit én je zult waarschijnlijk ook meer fijne lijntjes zien. Maar daar is zeker iets aan te doen. Wat? Dat lees je hieronder

Als het buiten koud is, kan je huid ineens gaan kriebelen (en niet alleen van je sjaal)

→ Feit

Ja dit klopt ook helemaal. het wordt ook wel eens winterjeuk genoemd. Een droge huid kan sneller jeuken. Je voelt dat vaak bij je schenen bijvoorbeeld. Maar niet alleen daar. Je huid kan bij een lagere temperatuur en luchtvochtigheid sowieso minder hebben en raakt sneller geïrriteerd. Ook hebben mensen met eczeem hebben vaak meer last bij koude en droge lucht. En ja, ook sjaals en mutsen kunnen voor irritatie zorgen op de huid, maar dat is een ander verhaal.

Exfoliëren is in de wintermaanden een slecht idee

→ Fabel

Dit is echt een fabel, want het tegendeel is eigenlijk waar! Exfoliëren is een manier om dode huidcellen te verwijderen. Dat doe je met een (fruit)zuur. De bekendste ingrediënten zijn waarschijnlijk glycolzuur of salicylzuur. Salicylzuur is wat milder en is vooral geschikt voor de gevoelige en wat vettere huid. Glycolzuur is wat beter in staat vocht vast te houden en past goed bij de droge huid. Ook kun je natuurlijk gebruik maken van een gezichtsscrub. Dat is een exfoliant met korreltjes! Het is wel belangrijk dat je deze op een milde wijze aanbrengt!

Door het regelmatig gebruiken van een exfoliant verdwijnen niet alleen de schilfers (dode huidcellen), maar wordt de vochthuishouding ook enorm geholpen. En bonus: alle hydraterende en verzorgende ingrediënten uit je crème (die je daarna meteen aanbrengt) kunnen beter hun werk doen! O, en ik zeg het er voor de zekerheid toch nog even bij: liever geen grove scrubs in je gezicht. Dat is ook een vorm van exfoliëren, maar een stuk minder mild voor je gevoelige gezichtshuid. De korreltjes (en vaak ook parfumstoffen) kunnen je huid namelijk een beetje beschadigen en gevoeliger maken. Kies dus altijd voor de meest milde exfoiant! 

➤ Tip: Milde scrub van Decaar

Je huid past zich bij kou en droge lucht aan door dikker te worden

→ Feit

Ja ook dit is een feit! Opvallend genoeg lijkt de huid zich deels aan te kunnen passen bij kou en droge lucht. In eerste instantie zorgen deze omstandigheden voor een beschadiging van de huid, waardoor het beschermlaagje stukgaat en er meer verdamping van water is etc. Maar in onderzoeken is gezien dat de huid zich dan uiteindelijk ook weer een beetje kan aanpassen: de buitenste huidlaag wordt dikker en sluit zich als het ware, waardoor het vochtverlies uiteindelijk afneemt. 

Maar ook al kan de huid zich aanpassen. Het is erg belangrijk je huid toch goed te verzorgen!

Crèmes op waterbasis zijn geen goed idee in de (vries)kou

→ Feit

Ja het is wel een feit, maar het zit ook wel een beetje anders. Ik zal het je uitleggen: Je kunt prima een crème op waterbasis gebruiken in dit seizoen. Wel is het zo dat dit voor veel mensen nét te weinig is. Je kunt twee dingen doen. Hetzelfde product blijven gebruiken en er een dun laagje vette crème over aan brengen of je kunt een nieuw product aanschaffen. Houd er wel rekening mee dat bepaalde werkzame stoffen beter hun werk kunnen doen in een niet al te vette crème. Een dun laagje over je normale crème aanbrengen is dan een betere optie. Ingrediënten die goed werken tegen een droge huid en de poriën niet verstoppen zijn petrolatum, glycerine, ceramiden en dimethicone. Ook vochtvasthoudende stoffen als collageen en hyaluronzuur en barrièreherstellende stoffen als niacinamide zijn nuttig.

Let op: Als je echt naar de heftige vrieskou gaat, dan is het wel verstandig om een product te gebruiken waar niet al te veel water in zit. Het liefste natuurlijk met een SPF erin!

➤ Tip: Kies voor een product dat het beschermlaagje van je huid een handje helpt. Ik adviseer hi ervoor de Decaar Hydro Absolute hydro + creme.  Deze creme is zo heerlijk voedend voor de huid tijdens koude dagen! 

Hieronder op de foto zie je de Decaar Absolute Hydro + creme voor een zeer droge huid. klik op de foto om het direct te bekijken of in je winkelmandje te plaatsen!

Een lange, warme douche is in de winter eigenlijk niet zo goed voor je huid

→ Feit

Helaas is het echt waar. Hoe verleidelijk en heerlijk het ook is als je het koud hebt; vermijd lang en warm douchen of baden. Gek genoeg is er bijna niets wat je huid zo sterk uitdroogt als onze dagelijkse wasbeurt. Aangezien een lauw bad in dit weer niet heel erg aantrekkelijk is, adviseer ik niet al te vaak en niet al te lang te badderen. En alsjeblieft; stop als je last hebt van een droge huid vooral geen badschuim in bad waar niet alleen maar natuurlijke ingrediënten in zitten! En stop met doucheproducten waar echt "zeep "in zit. Kies voor natuurlijke producten die de huid niet belasten zoals bijvoorbeeld de Loveli lichaamsverzorging of zZacht lichaamsverzorging En smeer je lekker in als je onder de douche vandaan of uit bad komt.

➤ Tip: Gebruik een olie in je bad. Een mok zeer fijngemalen havermout is ook een goed idee. Dit helpt voorkomen dat je huid uitdroogt. 

Is je huid droog dan moet je je insmeren als je huid nog vochtig is

→ Feit

Ja, Het klinkt misschien een beetje raar, maar dat werkt écht! Probeer het maar eens. Je zal zien wat het effect is! Bij je gezicht kun je dat meteen zo doen na het reinigen, of na gebruik van een toner of een serum. Maar doe het ook maar eens bij de rest van je huid. Ik smeer me altijd direct na het douchen in, als mijn huid nog een beetje vochtig is. Dan kunnen de ingrediënten uit mijn bodyproduct beter hun werk doen. Kies trouwens een bodyproduct dat een stapje verder gaat dan alleen hydrateren en verzachten. Een product waaraan óók actieve ingrediënten zijn toegevoegd zoals antioxidanten. 

In de winter is het een goed idee om je huid minder te reinigen

→Feit / Fabel

Het is niet echt een feit, maar niet echt een fabel ook. Het zit namelijk een beetje anders. Je moet zeker niet minder gaan reinigen, maar ánders reinigen kan soms een goed idee zijn. Gebruik je normaal een lichte cleanser die een beetje schuimt? Dan kan het fijn zijn deze (tijdelijk) te verruilen voor een crèmeachtig of milkachtig product of een reiniger waaraan olie is toegevoegd. En als je nu heel erg last hebt van een droge huid, dan kun je ’s morgens wel gerust het reinigen met een cleanser overslaan. Afspoelen met water is oke. Je zou dan daarna ook een toner kunnen gebruiken. Dit product (als het tenminste goed geformuleerd is) kalmeert de huid en helpt de vochthuishouding. En zorgt er ook nog eens voor dat de ingrediënten uit je crème beter worden opgenomen.

Tips voor je huid voor tijdens de winter

Nadat ik hierboven de stellingen heb uitgelegd, heb ik nog een aantal fijne tips voor je zodat je thuis je huid goed kunt verzorgen tijdens de koude periode van de winter.

• Heb je het hele jaar door last van een droge huid en heb je al van alles geprobeerd kijk dan eens naar de waterkwaliteit. Hard water droogt uit. Je hebt apparaten om water te ontharden. Soms helpt dat, maar een echte garantie op een verbetering van je huidklachten kan ik niet geven.
• Zorg dat de lucht in je huis vochtig genoeg is. Een goedkope optie is het hangen van vochtbakjes op je verwarming. Natte theedoeken op de verwarming werken ook. Effectiever is een luchtbevochtiger, maar daar zit dan weer een prijskaartje aan.