Dit doet de huid terwijl jij slaapt

Wist jij al dat je huid echt heel hard werkt 's nachts?

Als jij slaapt dan is je huid heel hard aan het werk. Wist je dat al> Het werkt in verschillende fases. Hoer dat allemaal verloopt dat lees je hieronder:

Help je huid een handje met een van deze fantastische nachtcremes ->

Voorafgaande aan de slaap heb je de avondfase

De avondfase is vanaf ongeveer 21:00 uur. Je lichaam maakt zich klaar voor de nacht. Het maakt meer melatonine aan waardoor je al een beetje slaperig wordt. Dit zorgt voor een boost in het vermogen van je huid om zichzelf te repareren. Het is heel goed om de huid in deze face te reiniging met je favoriete reingingsproduct.

De eerste slaap is de lichte slaap

De lichte slaap ik direct nadat je in slaap bent gevallen. Je hartslag vertraagt terwijl je bloed cirucaltie toeneemt. Hierdoor krijgt je huid extra zuurstof toegediend om voedingstoffen op te nemen en afvalstoffen af te voeren. Je kan dit herstelproces een handje te helpen door te smeren met een nachtverzorging met herstellende werkstoffen zoals onder andere vochtregulerende ingrediënten, want’s nachts verliest je huid veel vocht.

Rond middernacht

Rond middernacht bereikt de celvernieuwing van je huid zijn hoogtepunt en maakt drie keer zoveel cellen dan normaal aan. Nu worden dus de meeste huidverzorgingsproducten in de huid opgenomen doordat de huid actiever is. De ingrediënten van je serum die je onder je nachtcrème gebruikt wordt nu dus dankbaar door de huid opgenomen.

Tegen het einde van de nacht.

Tegen het begin van de ochtend bevindt je huid zich nog steeds in de herstelmodus, terwijl je lichaam zich klaar maakt voor een nieuwe dag. De huid ontdoet zich van afvalstoffen.

Goedemorgen huid!

Als je 's morgens wakker wordt is je huid is op z’n allerdroogst en heeft afvalstoffen op de huis liggen. Het eerst wat je dus gaat doen is de huid weer goed reinigen. Verder is een hydraterende verzorging belangrijk. Gebruik dus een voedende en hydraterende serum & dagcrème. Het liefsteen dagcrème met een SPF. En je moet je huid ook van binnenuit hydrateren. Dit doe je in de vorm van twee glazen water.

Zo zie je maar dat de slaap echt belangrijk is voor je huid. En dus niet alleen voor je lichaam en geest! Het allerbeste is ritme en regelmaat in je slaap te brengen, geen schermen te kijken 2 uur voor je gaat slapen en geen alcohol te gebruiken. Want dit verstoort de slaap en dus ook het herstel van je huid!

Conclusie:

Ook kan je dus wel duidelijk zeggen dat als je laat naar bed gaat dat de huid niet goed toe komt tot het herstellen van de huid, maar hij heeft ook minder goed de tijd om je nachtverzorging op te nemen en dat is toch ontzettend zonde van je producten! Dus ga lekker op tijd naar bed en maak minimaal 6-8 uur, net wat jij nodig hebt!

Heb je nog vragen naar aanleiding van deze blog over de juiste nachtcreme voor jouw huid?
Laat dan een reactie achter onder deze blog. Ik help je graag.

Stralende Groetjes Sandra van Viva Donna

_________________________________________________________________________________