Alles over Vitamine C voor de huid

Vitamine C is een echte krachtpatser: Het is niet alleen een belangrijke vitamine voor een gezond lichaam, het is ook bewezen effectief tegen huidveroudering. Daarom is deze vitamine ook een onmisbaar ingrediënt in huidverzorging. Het zorgt voor de aanmaak van collageen, bevordert de wondgenezing en gaat celschade als gevolg van oxidatieve stress tegen. Vitamine C in cosmetica is dus zeker geen overbodige luxe.

Hier vind je alle huidverzorging met Vitamine C ->

Je huid helpen met collageen aanmaak, verminderen van pigmentatie en rimpels, dus anti aging. Wie wil dit nu niet?

Je huid voeden met dit kostbare goedje kan dus heel goed gewoon vanaf de binnenkant, maar ook zeker van buitenaf.

Hoe doe je dat dan? Waar is vitamine C goed voor, waar zit Vitamine C in en nog zoveel meer vragen.
Ik neem je graag mee in de wereld van vitamine C.

Wat is Vitamine C?

Vitamine C wordt ook wel ascorbinezuur genoemd. Het is een in wateroplosbare vitamine en een van de belangrijkste vitamines die ons lichaam nodig heeft. Het is een antioxidant die de vrije radicalen bestrijdt en de aanmaak van collagene bindweefsel in ons lichaam en onze huid stimuleert. Ook verhoogd het je weerstand. Kort gezegd: Vitamine C is onze grote beschermer en hersteller.

Wat doet vitamine C voor de huid?

Ons lichaam heeft vitamine C nodig voor zijn natuurlijke afweer en bescherming. Vitamine C als antioxidant, beschermt onze lichaamscellen tegen schade, dus tegen (huid)veroudering.
Maar uiteraard nog veel meer. Vitamine C zorgt ervoor dat wondjes sneller genezen en minder snel ontstaan doordat het onze natuurlijke weerstand op peil houdt. Daardoor wordt je minder snel ziek , maar je geneest ook sneller. Dit werkt natuurlijk ook door in de huid.

Vitamine C helpt je lichaam, dus ook je huid met de aanmaak van collageen, dat zorgt voor stevigheid en minder rimpels. Maar ook gaat vitamine C de strijd aan met pigmentatie, biedt bescherming en herstel. En Vitamine C heeft ook een opwekkend effect op de huid waardoor de huid echt een mooie glow krijgt en gaat stralen!

Vitamine C is dus onze grote beschermer en hersteller. Dit komt omdat vitamine C een antioxidanten functie heeft in ons lichaam en dus ook voor de huid.

Wil je meer weten hoe antioxidanten werken? Klik hier voor een kennisblog over antioxidanten

De werking van vitamine C voor de huid op een rijtje:

Het stimuleert de aanmaak van collageen (bindweefsel). Collageen is een eiwit dat de huid steviger en elastisch maakt. Voor de aanmaak van collageen is vitamine C nodig.
Het verhoogt de werkzaamheid van een SPF (Sunprotectionfactor), waardoor er een betere bescherming tegen UV-straling is.
Het beschermt de huid tegen vervuiling, UV-straling, IR-A en blauw licht, dit stimuleert huidveroudering.
Het werkt herstellend op de huid, zoals bij een zonverbrande, rode, geïrriteerde en vermoeide huid.
Het gaat de strijd aan tegen huidveroudering.
Het geeft de huid een enorme vochtboost.
Het werkt verhelderend op de teint van de huid, bij pigmentatie.
Het verbetert de huidstructuur, zoals restjes van littekens.

Waar moet je op letten bij het gebruik van vitamine C producten?

Vitamine C is van oorsprong instabiel, het kan slecht tegen vocht, licht en zuurstof. Dit betekent dat bij blootstelling aan vocht, licht of zuurstof de werking al snel achteruit zal gaan of kan het de werking zelfs verliezen. Gebruik van producten in een tube of donker gekleurde flesjes is daarom een must.
Vitamine C is niet graag alleen, het werkt het beste als het samen met andere antioxidanten wordt gebruikt. Vitamine C & E is hierin een mooi, effectief en waardevol stel. Maar ook andere antioxidanten zijn goede maatjes van Vitamine C.
Gebruik van vitamine C gezicht kan zowel in de ochtend als de avond. Het gebruik in de ochtend is het meest effectief, de huid is dan de gehele dag goed beschermd tegen UV-stralen en andere huidschade.

Wat is het effect van Vitamine C en Collageen?

Er zijn veel ingrediënten waarbij wordt gesteld dat ze de collageenproductie stimuleren. Terwijl ze in werkelijkheid alleen de collageenhuishouding helpen stimuleren. In meerdere studies is aangetoond dat vitamine C direct werkt op collageen, waardoor je huid voller, steviger en daardoor jeugdiger oogt. Van vitamine C is in het bijzonder aangetoond dat het collageen mRNA stabiliseert, waardoor het de collageenproteïne-synthese voor herstel van een beschadigde huid verhoogt. Dit gebeurt gelijktijdig met een afname in elastineproductie; de elastineproteïne wordt vaak overgeproduceerd in antwoord op fotoschade, ofwel blijvende schade aan de huid door de zon en diens UV-stralen. Collageen is ook een proteïne, zelfs het belangrijkste bouwblokje in onze huid. De hoeveelheid collageen in ons lichaam neemt af naarmate we ouder worden. Vitamine C werkt daarom anti-aging.

Wil je meer lezen over collageen en elastine? Klik dan hier voor het kennisartikel

Wanneer heeft vitamine C het meeste effect?

Vitamine C heeft het meeste effect op een huid die al iets rijper is. Natuurlijk omdat de hoeveelheid collageen in ons lichaam daalt met het klimmen van de jaren. Dit kan vitamine C ofwel ascorbinezuur deels opvangen. Hiernaast hebben mensen vitamine C nodig om schadelijke oxidanten, zoals luchtvervuiling, onschadelijk te maken. Zo wordt oxidatieve stress, en daarmee massale afsterving van levende cellen, voorkomen. Hoezeer je jezelf ook beschermt tegen zonstraling met een goede SPF je zult altijd blootstaan aan wat schadelijke zonnestralen, die bijvoorbeeld ouderdomsvlekken opleveren. Vitamine C werkt doeltreffend op het verminderen van pigmentvlekken.

Hoe gebruik je Vitamine C huidverzorging?

Het liefst gebruik je huidverzorging met vitamine C in de ochtend. Omdat het een opwekkend effect heeft op de huid, heb je daar overdag het meeste profijt van.

Zorg er overdag wel voor dat de huid goed beschermd is tegen UV-stralen, met breedspectrum zonbescherming van hoge kwaliteit. Het stappenplan: je brengt een vitamine C-serum aan ná het reinigen van de huid en vóór je dagelijkse moisturizer ofwel crème. Let op: een gevoelige huid moet soms nog wat wennen aan vitamine C. Start dan met eens in de 2 of 3 dagen en breidt dat langzaak uit. Dan heb je minder snel last van overgevoeligheid reacties op de huid.

Vitamine C

Kan huidverzorging met Vitamine C ook rondom de ogen?

Ja hoor je kan heel goed een oogverzorging met Vitamine C gebruiken voor de huid rondom de ogen. Het bestrijdt tekenen van vermoeidheid en verbetert de aanblik van wallen en donkere kringen. ook kun je kiezen voor de vloeistof van een ampul! Bijvoorbeeld de Extenso Vitamine C Ampullen.

Waarom kan een gevoelige huid reageren op Vitamine C?

Dat een gevoelige huid snel kan reageren op verzorging met Vitamine C heeft te maken met de pH-waarde van de formule, de pH-waarde van de huid en de relatie tussen de twee. De vorm vitamine C is het meest actief en doeltreffend voor het gezicht, maar daarom soms ook minder geschikt voor mensen met een reactieve huid bij gebruik van L-ascorbinezuur. Dit is pure vitamine C. Om ervoor te zorgen dat deze vitamine C stabiel is in water, dient het te worden geformuleerd bij een zeer lage pH. Deze extreem zure pH biedt maximale stabiliteit van de formule, maar beperkte verdraagzaamheid voor de huid. Het voordeel is dat de vitamine C extra exfoliërend werkt maar ook de barrièrefunctie wat kan afzwakken. Dit kan de reden zijn waarom veel gevoelige huidtypes wat kunnen afschilferen, rood worden en andere bijwerkingen ervaren met deze vitamine C-pH-combinatie. Het vitamine C-serum van La Roche-Posay bevat pure vitamine C voor het gezicht. Een zo krachtig mogelijke vitamine C (met zure pH-waarde) is dus niet voor iedereen de beste keuze. Het lijkt een beetje op een wiskundige vergelijking: hoe krachtiger de vorm van vitamine C des te sneller je er resultaat mee boekt. Maar ook des te sneller het gevoeligheden kan opwekken. Andere factoren of ingrediënten die in eerste instantie gunstig lijken, kunnen dat effect ook versterken. Producten met een hoger percentage vitamine C kunnen sneller reacties uitlokken van de huid. Producten die worden gecombineerd met andere zuren, zoals alfahydroxyzuur, kunnen soms ook net iets te actief en daardoor te hard zijn voor een gevoelig huidtype. Met een hoger percentage kun je prachtige resultaten boeken (zoals minder pigmentvlekken) bij een normale huid, maar het is simpelweg niet geschikt voor elk huidtype.

Hoe voorkom je dat een gevoelige huid reageert op vitamine C?

Als je een gevoelige huid hebt dan moet je voorzicht te werk gaan met vitamine C. Het kan nooit kwaad om een vitamine C-product langzaaam in je huidverzorgingsroutine op te nemen. Houd in je achterhoofd dat het een krachtig, actief ingrediënt is. Het is mogelijk om te beginnen met een lagere concentratie vitamine C en langzaam op te bouwen naar een hogere concentratie. Vaak wordt mensen met een gevoelige huid aanbevolen om te beginnen met een serum met een concentratie van zo 10 procent. Na verloop van tijd zou je deze concentratie kunnen verhogen naar 15 tot 20 procent naarmate je huid eraan went. Al kun je met een percentage van 10% al mooi resultaat boeken, dus wellicht is dit niet eens nodig voor een gevoelige huid. Vooral bij een gevoelige huid is het belangrijk om bij het introduceren van een nieuw huidverzorgingsproduct langzaam te beginnen. Wellicht zelfs met een patch-test (op je pols of hals) twee tot drie keer per week voordat je het product op je gezicht aanbrengt. Als L-ascorbinezuur niet werkt met jouw huid dan is het een idee om over te stappen op een Vitamine C derivaat, een afgeleide van vitamine C. Dit kan natriumascorbylfosfaat, tetrahexyldecylascorbaat of magnesiumascorbylfosfaat zijn, meestal geschikt voor een gevoelige huid. Vitamine C heeft volgens onderzoek collageen-verhogende voordelen. Collageen is een belangrijk bouwblokje in de huid waardoor deze stevig en veerkrachtig blijft, maar neemt in hoeveelheid af na ons vijfentwintigste levensjaar.

Wil je niet iedere keer verschillende producten met verschillende percentages vitamine c kopen dan kun je ook beginnen met het product om de 3 dagen een klein beetje aan te brengen op je huid. Na twee weken kun je overgaan op om de dag de vitamine c aan te brengen onder je verzorging en weer na 2 weken kun je iedere dag de vitamine C gaan gebruiken. Merk je in de tussentijd een reactie, ga dan weer een stapje terug!

Waarom reageert mijn huid op vitamine C?

Niet iedereen heeft een gevoelige huid en zal dezelfde reacties op de huid ervaren bij actieve ingrediënten zoals vitamine C maar bijvoorbeeld ook bij salicylzuur. Er zijn drie mogelijke redenen waarom de huid minder goed op vitamine C kan reageren: een zwakke huidbarrière, een huid die niet kan omgaan met veranderingen in het pH-niveau of een huid die er niet toe in staat is om zich aan te passen aan een veranderend pH-niveau. Mensen met een gevoelige huid hebben vaker last van een verzwakte huidbarrière, waardoor agressors van buitenaf sneller in de huid kunnen doordringen en daar vrij spel hebben. Als je merkt dat je huid van slag raakt door iets in je huidverzorgingsroutine dan kun je het beste een gecertificeerde dermatoloog raadplegen om te onderzoeken waar dit nu precies door komt. Op die manier kom je erachter welke actieve ingrediënten (waaronder vitamine C) je wel en niet kunt smeren en onder welke voorwaarden.

Hoe maak je je huid weerbaarder tegen actieve ingrediënten zoals Vitamine C?

Je kan je huid weerbaarder maken door de weerstand van de huid te verbeteren. De huid bevat van nature goede huidbacteriën die de huid in balans houden. Maar natuurlijk bestaan er ook slechte huidbacterien, die zorgen voor wondjes, puistjes en een oncomfortabele, gevoelige huid. Als de huid in balans is, dan hebben de goede bactieren de overhand en is de weerstand van de huid goed of hoog. Als de huid niet in balans is dan is je huid veel ontvankelijker voor irritaties, zeker van actieve werkstoffen als Vitamine C.

Je kan je weerstand verhogen door eerst een maandje met huidverzorging te smeren waar probiotica in verwerkt zit zoals zZacht creme en Oolaboo Morning Dew dagcreme en Oolaboo Morning Dew serum. Probiotica zijn goede huidbacterien die je huid beter in balans gaan brengen! Vaak als je weerstand van je huid verbetert is, kun je ook beter tegen wat activere ingrienten.

Je zal zien dat een verzorging met probiotica de huid een enorme boost zal geven waardoor nu wel actievere werkstoffen kunt gaan gebruiken en je ook nog eens van veel huidklachten af zult zijn!

Meer weten over Probiotica en prebiotica? Lees dan deze kennisblogs.

Wat is het verschil tussen een crème, een serum of een ampul met vitamine C?

Vitamine C crème zal zorgen voor een stukje onderhoud, bescherming en herstel van de ouder wordende huid. Veelal werkt de vitamine C in de crème samen met nog meerdere anti-aging ingrediënten.

Een vitamine C serum werkt intensiever. Als het gaat om herstel en bescherming is een vitamine C serum effectiever dan een crème. Het serum heeft vooral een aanvullend effect, omdat de ingrediënten hoger geconcentreerd en actiever zijn. Het serum werkt als een boost die de huid intens zal hydrateren, beschermen en herstellen.

Vitamine C ampul is een extra boost voor je huid. Dit gebruik je vaak als kuur en is mega geconcentreerd.

Kort gezegd: Vitamine C crème is je onderhoud – Vitamine C serum is je booster en Vitamine C ampullen zijn de vakantie voor je huid!

De beste producten met vitamine C

Op zoek naar een product met vitamine C? Er zijn er vele. Dit zijn er een aantal:

Heb je nog vragen naar aanleiding van deze blog of heb je een aanvulling? Stuur me dan een reactie onder deze blog. Ik zal altijd een reactie geven!

Stralende Groetjes Sandra van Viva Donna!

______________________________________________________________________